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がんばることは、美徳だと教えられて育ちました。けれども、ときには「がんばらない」ことが心の健康を守るカギになることもあります。 

「最近、何をしていても楽しくない」 
「体は動いていても、心が置き去りになっている気がする」 
が 
そんな感覚を持ったことはありませんか？現代社会は、常に動き続けることを求めます。SNS、仕事、人間関係。まるで「止まる＝悪」とでも言わんばかりに。 
 
でも、心の健康には“立ち止まる時間”が不可欠です。 
 
私たちのクリニックに訪れる多くの方が、「がんばりすぎて疲れた」ことに気づいたとき、初めて扉を開きます。そしてそこで初めて、「がんばらない自分でも大丈夫だった」と安心するのです。 
 
たとえば、1日休んだっていい。メールに即レスしなくたっていい。自分の心を守るために必要なのは、「無理をしない自分を許す力」です。 

がんばり続けることより、がんばらない勇気を持つことの方が、難しい時もあります。だけど、その一歩があなたの心を救ってくれるかもしれません。 

「こころが疲れたかも」と感じたら、ゆうゆうクリニックにお話しにきませんか？専門スタッフが、あなたの“がんばらない”選択を支えます。