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感謝の気持ちを口にすること、それが心を整える力になります。 

「ありがとう」を伝えたとき、伝えられたとき、どちらの心も少しあたたかくなります。 
 
感謝には、ストレスを和らげる効果があるといわれています。とくに、人との関係がギクシャクしているときほど、感謝の言葉は潤滑油になります。 
 
私たちのクリニックでは、ポジティブな言葉を使うトレーニングを行うこともあります。日々の中で「ありがとう」を増やしていくと、自分自身も前向きになれるのです。 

どんなに小さなことでも、感謝できることに目を向けてみてください。それが心の安定につながります。 

今日、ひとつでも「ありがとう」と言える出来事を探してみませんか？その気持ちは、あなたのこころを癒してくれます