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「本当の自分がわからない」と感じたことはありませんか？その問いは、自分と向き合うための大切な入り口です。

私たちは日々、多くの“役割”を生きています。親として、子として、会社員として、友人として……さまざまな顔を持ちながら、誰かの期待に応えようとがんばっています。

でもふと、一人になったとき、「私は本当はどんな人間なんだろう」と感じることはないでしょうか？

“本当の自分”とは、固定された“正解”ではありません。むしろ、自分の気持ちや価値観に正直であることが、“本来の自分”につながっていく道なのです。

ゆうゆうクリニックでは、「自分が何を感じているのか、うまくわからない」と相談される方が多くいます。そのとき、私たちはまず「どんなときに安心しますか？」「何に違和感を覚えますか？」といった問いから始めます。

答えはすぐに出なくても構いません。大切なのは、“自分との対話”を続けること。少しずつ、自分の輪郭が見えてくるはずです。

あなたの“本当の自分”は、すでにあなたの中にいます。焦らず、丁寧に出会い直していきましょう。

自分らしさを見失っていると感じたら、ぜひ一度、ゆうゆうクリニックにお話しにきてください。