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思春期の子どもたちは、身体と心の成長が急激に起こる中で、多くの不安や葛藤を抱えています。「急に無口になった」「イライラが増えた」「学校に行きたがらない」——こうした変化は、成長の証であると同時に、心の不調のサインであるこ...

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「休みたいけど、休めない」「休職したら終わりだと思ってしまう」——そんなふうに、自分の疲れを認めることが怖くなるときがあります。    吹田市でも、真面目で責任感のある方ほど、体調を崩すまで働き続けてしまうケースが多く見...

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「理由もなく涙が出る」「いつもどおり過ごしているはずなのに心がついてこない」——そんな状態が続くとき、それは心の“限界サイン”かもしれません。    吹田市の精神科外来にも、「泣いてばかりで自分が壊れそう」と感じる方が多...

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「人間関係がうまくいかない」「忘れ物やミスが多い」「周りから浮いてしまう」——そういった悩みが続く大人の中には、発達障害（ASD・ADHDなど）の特性を持っている方がいます。    発達障害は“子どものもの”という誤解は...

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「人と目を合わせるのが怖い」「誰かと話すとき、緊張して頭が真っ白になる」——これは、社交不安障害や対人不安と呼ばれる状態かもしれません。    吹田市でも、こうした悩みを抱える方が年齢を問わず増えてきています。学校、職場...

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HSP（Highly Sensitive Person）、いわゆる「繊細さん」は、周囲の空気に敏感で、小さな刺激でも疲れやすい傾向があります。職場では、他人の声のトーンや光・音・においといった要素で集中力が削がれ、思った...

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「何気ないことでイラッとする」「子どもやパートナーにきつく当たってしまう」「後から自己嫌悪に…」——そんな感情の爆発に、心当たりはありませんか？    日常生活でイライラを感じる場面は誰にでもありますが、それが頻繁で強く...

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「なんとなくしんどい」「元気が出ない」「ちょっとしたことで涙が出る」——そんなとき、心が「もう少し休んで」と伝えているのかもしれません。    日々の忙しさに追われて、自分の心の声を聞き逃してしまう人はとても多いです。特...

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長く一緒にいるはずのパートナーとの関係で、「なんだか最近うまくいかない」「伝わらないことが増えてきた」と感じることはありませんか？    言葉にしない期待、違う価値観、日常の疲れ——そういった積み重ねが、いつの間にか心の...

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真面目に仕事に取り組んできたのに、ある日突然「もう何もしたくない」と感じる——それは“燃え尽き症候群（バーンアウト）”かもしれません。    仕事に対する情熱や責任感が強い人ほど、無理を重ねて疲弊し、ある時ふっと糸が切れ...

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