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「なんだか生きづらい」「毎日がしんどい」——そんな思いを抱えている人は、決して少なくありません。しかし、多くの人は「自分だけがこんなに苦しい」と感じてしまい、誰にも相談できずに悩みを深めてしまいます。 
 
“生きづらさ”は、とても個人的で主観的なものです。そのため、他人には理解されにくく、「気のせい」「甘えているだけ」と誤解されてしまうこともあります。 
 
でも、その苦しさには必ず理由があります。家庭環境、学校や職場での人間関係、発達特性や性格傾向、社会の価値観とのギャップ……さまざまな要因が絡み合って、あなたの中に“生きづらさ”として現れているのです。 
 
まず大切なのは、その思いを「言葉にしてみる」ことです。「私はこう感じていたんだ」「これが苦しかったんだ」と言葉にできた瞬間、自分自身を少しだけ客観的に見つめ直すことができます。 
 
そこから、「自分にとって何がつらかったのか」「どうすれば少しでも楽になれるか」を一緒に考えていくことで、生きづらさの輪郭が見えてきます。 
 
ゆうゆうからだとこころのクリニックでは、生きづらさを抱えるすべての方に寄り添い、“あなたらしく生きる”ためのサポートを行っています。言葉にすることから、少しずつ始めてみませんか？ 
 
ゆうゆうからだとこころのクリニックでは、心の不調や日常の悩みに寄り添う診療を行っています。どうぞお気軽にご相談ください。