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◆「座ってなさい」「静かにして」と言っても動き続けてしまう子どもたち

　・授業中に足をブラブラ、鉛筆を回す、姿勢が落ち着かない

　・食事中や会話中でも椅子から立ち上がったり歩き回る

　・「あと5分だけ待ってね」ができず、すぐ行動に出る

　・動いていないと不機嫌になる、感情が不安定になる

　・集中したくても体のそわそわが先に来てしまう

吹田市・北摂地域でも、「多動かもしれない」「落ち着きがない」と心配される子どもに出会う場面は多く、
保育園や学校現場、家庭でも対応に悩まれる声をよく伺います。

けれどこの“じっとできない”という状態は、
単に「静かにしていない」「言うことを聞けない」という話ではなく、
「身体を通じて自分を整えようとしているサイン」であることも多いのです。

◆ “動き”は、子どもにとっての“心の調整装置”

子どもたちは、まだ感情や思考を言葉でうまく整理できない時、
代わりに**“動く”ことでバランスを取ろうとします。**

行動	背景にある調整の意図
体を揺らす／脚を動かす	注意や集中を保つための刺激を自分でつくっている
歩き回る	気持ちを切り替えたり、不快感から離れようとしている
手を動かし続ける	情報処理を助ける／不安やストレスの放出手段
運動中だけ笑顔になる	身体を通じて快の感情や安心感を取り戻している

つまり、“動く”ことは「落ち着いていない」からではなく、
「落ち着こうとしている」姿でもあるのです。

◆ 北摂の事例：年長男子の“ブランコでしか話せない気持ち”

北摂地域の保育園に通う年長の男の子。
面と向かって話すと黙ってしまい、質問にも答えない。
でも、園庭でブランコに乗りながらだと、不思議とよく話してくれる。

担任が「なぜブランコだと話せるの？」と聞くと、彼はこう答えました。

「動いてると、ここ（胸のあたり）が軽くなる」
「止まってると、なんか考えすぎちゃって言えなくなる」

これは、身体を動かすことで“心の詰まり”をほぐしていた一例でした。

◆ ADHDや発達特性との関係性

“じっとできない”状態が強く現れる子どもたちの中には、
ADHD（注意欠如多動症）や感覚調整障害など、
神経発達の特性を持つケースも少なくありません。

特徴的な行動	支援的な見方
衝動的に動いてしまう	「止まる」より「先に行く」が脳内で優位になりやすい
不注意と多動が混在	集中と運動がバラバラに働き、同時に整えづらい
感情の起伏と行動の速さが連動	興奮や不安を動きで“先に処理しようとする”傾向

“動くこと”を悪者にしない視点が、関わりの土台になります。

◆ 吹田市の心療内科での支援：動きを“抑える”より“整える”へ

「ゆうゆうからだとこころのクリニック」では、
“じっとできない子”への支援において、以下のような工夫を重視しています。

🔹① 動きを完全に止めさせようとしない

　　→ 座っている中でも手を動かしてOK、立って考える時間を許可
　　　→ “静止”ではなく“静かに動ける状態”を目指す

🔹② 身体を使ってから活動に入る“リセット動作”を日課に

　　→ 例：スクワット、ジャンプ、息を吐く動作を数回してから机に向かう
　　　→ “動いてから止まる”ことでスムーズな切り替えが可能になる

🔹③ “動きたい欲”を満たす時間を先に設けておく

　　→ 1日20分の全力運動タイム／教室内でできる“静かな動き”を導入
　　　→ “禁止”より“先に満たす”方が行動は落ち着きやすい

🔹④ 動く理由を一緒に言語化する

　　→ 「動いてたの、どういう気持ちだった？」
　　　→ “自分を理解する言葉”を育てることが、将来の自己調整力につながる

◆ ご家庭でできる3つの工夫

🔷 ① 食卓や学習の場に“静かに動ける工夫”を

　　→ クッションチェア／足元に動かせるペダル／鉛筆回しOKゾーン
　　　→ 動く＝注意散漫ではなく、“調整手段”として認める

🔷 ② 「動いてるね」より「何かしたかったのかな？」と問いかけてみる

　　→ 責めずに、“行動の意図”に意識を向けると、子どもも自分に気づきやすくなります。

🔷 ③ 動きたくなる時間帯を先に“予定化”しておく

　　→ 「このあと5分走れる時間あるよ」など、予告による安心感で落ち着く子も多いです。

◆ 動きは、子どもからの“ことばにならないメッセージ”

“じっとできない”という行動には、
言葉にできない心の声や、身体からの訴えが込められています。

それを止めるのではなく、その動きの意味を一緒に探り、整えていく視点が、
子どもの心と行動を支える本当の支援につながるのです。

吹田市・北摂地域で、私たちは
「動いてしまう子どもたち」の“動きのなかの自己調整”に注目しながら、
“動くからこそ育つ力”を支える関わりを続けています。