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◆「やっても意味ない」と言う子どもに、どう声をかけたらいい？

　・勉強を始める前から「どうせ無理」と言って投げ出す

　・習い事やクラブでもすぐに「できない」「向いてない」と言う

　・ミスや失敗を過剰に引きずる

　・成功体験があっても、「運が良かっただけ」と片付ける

吹田市や北摂地域の保護者の方からも、
「挑戦しようとしない」「すぐにあきらめてしまう」といった相談が寄せられます。

一見“やる気がない”ように見えても、
その内側には、**「頑張ったけど報われなかった記憶」**や、
**「失敗による深い傷つき」**が眠っているのかもしれません。

◆ 「学習性無力感」とは？

心理学者マーティン・セリグマンが提唱した概念で、
繰り返し「何をやっても状況が変わらなかった」経験をした人が、
「自分には何も変えられない」と感じ、努力を放棄する心の状態です。

子どもが学習性無力感に陥ると：

　・成功しても「偶然」と解釈し、自分の力と結びつけない

　・小さな失敗で「やっぱり自分はダメだ」と極端な結論を出す

　・「他人はできるのに、自分だけが無力」と感じ、孤立する

　・挑戦自体を避けるようになる

◆ 北摂のある事例：小5の男の子の場合

北摂地域のある小学校に通う5年生の男の子。
以前から算数が苦手で、テストでは努力しても平均点以下のことが続きました。

やがて彼は、こう言うようになりました。

「どうせ俺、バカだし」
「がんばったってムダ」
「やる前からわかる。無理だから」

家族も「もっと自信を持ってほしい」と励ましましたが、
「それはできる人の言葉」と、心のシャッターを下ろしてしまっていました。

◆ 吹田市の心療内科での支援方針

「ゆうゆうからだとこころのクリニック」では、
こうした“無力感”を抱える子どもたちに対し、次のようなプロセスで支援を行います：

🔹 ① 小さな成功体験の積み重ね
　　　→ 最初から大きな課題ではなく、「今週中に鉛筆を削ってランドセルに入れる」など、達成可能な課題から始める

　

🔹 ② 成功したことを“自分の力”と認識させる言葉がけ
　　　→ 「ちゃんと間に合ったね。工夫して早めに始めたのがよかったね」など、努力と成果のつながりを言語化

　

🔹 ③ 失敗に対する“別の意味づけ”を学ぶ
　　　→ 「うまくいかなかったけど、やり方を見直すチャンスだったね」と、挑戦そのものの価値を評価

　

🔹 ④ ネガティブな自己評価の検討（認知のゆがみへの介入）
　　　→ 「“全部ダメ”って思うけど、実際にうまくいったこともあるよね」と、一緒に事実を振り返る。

　

🔹 ⑤ 周囲の比較ではなく、“昨日の自分”との比較へ
　　　→ 「○○くんは関係ないよ。昨日の君と比べて、今日は1問多く解けたね」と、自己効力感を回復する方向へ導く。

◆ ご家庭でできる3つの声かけ

🔷 ① 「できたこと」だけをピンポイントで言語化
　　　→ 「さっき、ちゃんと1問目に手をつけたね」など、始めたこと自体を肯定

　

🔷 ② 結果より“挑戦したこと”を称賛する
　　　→ 「今日、チャレンジしてみたのが本当にすごいね」

　

🔷 ③ 「君ならできる」ではなく「一緒に考えよう」
　　　→ 一方的な励ましより、並走する姿勢が子どもに安心感を与えます。

◆ 無力感の陰にある「がんばりたかった気持ち」

「どうせムリ」と言う子どもは、
かつてどこかで「がんばったけど、誰にも気づかれなかった」
「努力が報われなかった」
という経験をしているかもしれません。

吹田市・北摂地域で、
私たちはそうした子どもたちの「がんばれなかった過去」ではなく、
「もう一度、やってみようかな」と思える現在に寄り添いたいと考えています。