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◆「しんどいはずなのに、何も言ってこない」

　・明らかに元気がないのに「大丈夫」と言う

　・問題が起きても一人で解決しようとする

　・悩みを誰にも話さず抱え込み、突然崩れる

　・周囲が気づいた時には限界に達している

吹田市・北摂地域でも、「相談できない子」「頼れない子」への対応に困っているという声を、
学校や保護者の方々から頻繁にいただきます。

「素直に話してくれれば助けられるのに」と思う一方で、
当の子どもたちは**“話せない理由”を言葉にできず、さらに孤立していく**のです。

◆ “相談できない”は能力ではなく、経験の問題

子どもが悩みを共有するには、
「誰かに話しても大丈夫」「わかってもらえる」という心理的安全性が必要です。

しかしそれが欠けた環境では、
**「話さない方がまし」「どうせ言っても無駄」**という“学習”が蓄積されていきます。

◆ なぜ、子どもは相談できなくなるのか？

① 迷惑をかけたくないという思いやり

　　→ 「お母さんは忙しそうだから」
　　→ 「友だちに心配かけたくない」
といった、優しさゆえの沈黙もあります。

② 過去に「軽く扱われた」経験

　　→「そんなの気にしすぎ」
　　→「それぐらい大丈夫でしょ」
という言葉が、“もう話すのはやめよう”という決断に繋がることがあります。

③ “がっかりされるのが怖い”

　　→「悩んでる自分を見せたら、期待に応えられないと思われる」
　　→「強くありたい」と思う子ほど、弱さを見せることに大きな葛藤があります。

④ どう相談すればいいか、わからない

　　→ 「何がしんどいか、自分でもわからない」
　　→ 「言葉にできない」
という状態では、“話したいのに話せない”というフリーズが起こります。

◆ 北摂の事例：中3男子の“沈黙のSOS”

北摂地域の中学校に通う男子生徒。
成績も良く、問題行動もなかったため、教師も親も「大丈夫な子」と思っていました。

ある日突然、朝起きられなくなり、過呼吸で救急搬送。
初めて心療内科を受診した際、彼はこうつぶやきました。

「誰かに助けてって言いたかったけど、どう言えばいいかわからなかった」
「“大丈夫？”って聞かれるたびに、大丈夫なふりを重ねてた」

この言葉が象徴するように、
“沈黙しているから大丈夫”とは限らないのです。

◆ 吹田市の心療内科での支援：「言えなかった理由」ごと受け止める

「ゆうゆうからだとこころのクリニック」では、
相談できない子どもに対して、以下のようなプロセスで支援しています。

🔹① 言語化の前に「感じる安全」をつくる

　　→ まずは「話すこと」よりも「一緒にいる時間」の質を大切にします。
　　　沈黙も“対話”の一部であるという前提で寄り添います。

🔹② “相談してよかった経験”を小さく積む

　　→ 「言ってよかった」「ちゃんと聴いてもらえた」という経験が、
　　　　“もう一度話してもいいかもしれない”という感覚を育てます。

🔹③ 書く・描く・選ぶなど、非言語的手段を使う

　　→ 会話だけでなく、絵カードやチャート、日記、シート形式など
　　　“話す前の準備”ができる手段を用いて表現を支援します。

🔹④ “相談できなかった自分”を責めないようにする

　　→ 「なんで黙ってたの？」ではなく、
　　　「話してくれてありがとう。しんどかったよね」と現在を肯定する声かけを徹底します。

◆ ご家庭でできる3つの関わり方

🔷 ① 毎回聞かなくていい、“常設の窓口”を意識する

　　→ 「何かあったら、いつでも言ってね」と、聞かれることを待たずに開かれた関係をつくる。

🔷 ② 子どもの沈黙に“安心”で応える

　　→ 「話してくれない＝拒絶された」と受け取らず、
　　　“まだ言葉になってないだけ”という理解を持つ。

🔷 ③ 親自身が「相談してよかった経験」を語る

　　→ 「昔、先生に話してみて救われたことがあったよ」など、
　　　大人の“相談モデル”を見せることも、子どもには大きな学びになります。

◆ 「助けて」と言えることは、力の証拠

「ひとりでがんばる力」も尊いものです。
でも、「ひとりで抱えない力」は、
それ以上に人間関係を築き、生き抜くための大きな強さです。

吹田市・北摂地域で、私たちは
“相談できなかった子”が、もう一度“頼ってみよう”と思える関係性を丁寧に育てていきます。