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◆「どうして言ってくれなかったの？」と言われる子ども

　・いじめやトラブルがあっても誰にも言わない

　・困っている様子が外から見えにくい

　・「大丈夫」と繰り返し、本音を出さない

　・限界まで我慢して、突然涙があふれる

　・相談するよりも、静かに距離を取る

吹田市や北摂地域の学校現場でも、
「もっと早く相談してくれたら…」というケースは少なくありません。

けれど、
“相談できない”のは意地や反抗ではなく、心のクセの問題であることが多いのです。

◆ なぜ相談できないのか

子どもの内的信念	背景にある可能性
迷惑をかけたくない	家庭や周囲への強い配慮
自分で解決すべき	早すぎる自立経験
言っても変わらない	過去に聞いてもらえなかった体験
弱いと思われたくない	プライドの防衛、評価への不安

相談とは、
「助けて」と言うこと。
それは同時に、自分の弱さを差し出す行為でもあります。

その行為が怖い子どもは、
無意識に“ひとりで耐える”選択をし続けます。

◆ 北摂の事例：中1男子の「言えないまま限界」

北摂地域の中学校に通う1年生の男の子。
部活動での人間関係に悩んでいたが、
家ではいつも通り過ごしていた。

ある日突然、朝起きられなくなり、
「学校に行きたくない」と涙。

面談で出た言葉は、

「みんな忙しそうだから言えなかった」
「自分でなんとかできると思ってた」

彼は、
“言わないこと”で周囲を守ろうとしていたのです。

◆ “抱え込む子”の内側で起きていること

外から見える行動	心の中の動き
平然としている	感情を内側に押し込めている
相談しない	拒否される不安
限界まで我慢	助けを求めるスキルが未発達
突然の不調	心の容量オーバー

抱え込む子は、
強いのではなく、
“助けを求める回路”が育ちにくかった子なのです。

◆ 吹田市の心療内科での支援：「相談する力」を育てる

「ゆうゆうからだとこころのクリニック」では、
抱え込む傾向のある子どもに対して、
問題解決よりも“相談の練習”を重視します。

🔹① 「相談＝迷惑」という思い込みをほどく

　　　→ 「言ってくれて助かるよ」と明確に伝える
　　　→ 相談する側が負担をかけているわけではないと体験させる

🔹② 小さなことから共有する練習

　　　→ 大きな悩みではなく、
　　　→ 「今日ちょっとイヤだったこと」から話す習慣づくり

🔹③ 大人が“聞ききる”姿勢を示す

　　　→ 途中で評価・アドバイスを急がない
　　　→ まずは受け止める

🔹④ 相談後の変化を可視化する

　　　→ 「話してから少し楽になった？」
　　　→ 相談が意味を持つ体験を積む

◆ ご家庭でできる3つの関わり

🔷 ① 「なんで言わないの？」を控える

　　　→ 責める言葉は、さらに心を閉じさせる

🔷 ② 相談されたら“すぐ解決しない”

　　　→ 解決よりも、まず共感
　　　→ 「それはつらいね」と一緒に立つ

🔷 ③ 親自身が相談する姿を見せる

　　　→ 「ちょっと聞いてほしいんだけどさ」と
　　　→ 相談は自然な行為だと示す

◆ 相談できない子は、「関係を壊したくない子」

彼らは、
周囲とのバランスを崩さないように、
自分を後回しにしてきました。

だからこそ必要なのは、
「もっと強くなれ」ではなく、
「頼っていいよ」という実感の積み重ねです。

吹田市・北摂地域で、私たちは
抱え込む子どもたちが、
“ひとりで耐える世界”から“誰かと分け合う世界”へ移行するプロセスを支えています。