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◆「一人でいるのが好きなの？」それとも「ひとりでしかいられないの？」

　・集団遊びに入らず、一人で本を読んでいる

　・友だちと遊ぶより、自分の世界に没頭している

　・声をかけられても反応が薄く、会話が続かない

　・一見落ち着いて見えるが、他者との関わりに不安を感じている様子もある

吹田市・北摂地域の保育園や小学校でも、
「一人でいることを選んでいるようだけど、大丈夫だろうか？」
「友だちとの関わりを避けているように見える」
という相談を受ける機会が増えています。

けれど、“一人でいる子”がみんな孤立しているわけではなく、
また、“一人でいたい子”の中には、安心できる距離感を探しているだけの子もいるのです。

◆ “ひとり”でいること＝問題とは限らない

人との関わり方には、実に多様なスタイルがあります。

子どもの特徴	可能性のある背景
一人遊びを好む	自分のペースで物事を進めるのが好き／内的世界が豊か
集団の中で話さない	人との距離をとることで安心感を得ている／感覚過敏やASD傾向
友人関係を持たない	過去の対人トラブル経験からの自己防衛／人間関係への期待が低い
楽しそうにしているが混ざらない	周囲への関心はあるが、関わるきっかけがつかめない

つまり、“ひとりでいること”そのものよりも、
「その子がどう感じているか」「それが選択なのか回避なのか」が本質的な見極めのポイントなのです。

◆ 北摂の事例：年長男子の「静かな安心ゾーン」

北摂地域の保育園に通う年長の男の子。
園庭でも室内でも、常に一人で遊んでいることが多く、
先生たちは「他の子と関わらないのは少し心配」と感じていました。

しかし、ある日ふと声をかけると、彼はこう答えました。

「みんなといると、いろんな音がしてぐるぐるする」
「一人でいたら、頭が気持ちいいんだよ」

その後、遊びの中で他の子と自然に会話を交わす瞬間もあり、
“ひとり”が彼にとっての安心であり、必要なリズムだったことが分かりました。

◆ “ひとり”が生み出す2つの可能性

“選ばれたひとり”	“追い込まれたひとり”
心が落ち着く場所としての一人時間	対人不安からの回避行動としての孤立
好奇心や創造性を伸ばす時間	周囲からの疎外感や自尊心の低下
他者との距離感を調整する力	関係性の築き方を学ぶ機会の減少

どちらも「外から見ると同じ“ひとり”」に見えるのが難しさですが、
その子の表情、反応、自己発言の中に、感じている意味が見えてくるのです。

◆ 吹田市の心療内科での支援：安心とつながりの“間”をつくる

「ゆうゆうからだとこころのクリニック」では、
一人で過ごすことが多い子どもたちに対して、以下のような支援を行っています。

🔹① 本人の“ひとり時間”への意味づけを一緒に探る

　　→「どんなときに一人でいたくなる？」
　　　「それってどう感じてる？」といった問いかけを通じて、
　　　　自分にとっての“ひとり”の価値を整理します。

🔹② 他者と関わるときの“安全なきっかけ”を設定

　　→「一緒に遊ぼう」ではなく、「そばで見てていいよ」など、
　　　　関わるかどうかを選べる関係性の場を準備します。

🔹③ 集団に入れないことを“課題化しない”関わり

　　→「友だちと遊ばないのはおかしい」ではなく、
　　　　その子のスタイルとして尊重しながら、“選択肢”を増やす支援をします。

🔹④ “つながりの実感”を小さなやりとりから育てる

　　→ 目が合った、返事をしてくれた、同じ場にいられたなど、
　　　　さりげない成功体験の積み重ねを大切にします。

◆ ご家庭でできる3つの関わり方

🔷 ① 無理に関係を作らせようとしない

　　→「もっと遊んだら？」ではなく、
　　　「今は一人で落ち着いてるんだね」と見守る姿勢が土台になります。

🔷 ② ひとり遊びを“豊かな時間”として承認する

　　→「面白いもの作ってるね」など、
　　　　内面世界への興味を示す言葉かけが、“見てもらえている”という安心を育てます。

🔷 ③ 他者との関係を“段階的に”築ける機会を用意する

　　→ 1対1の遊び、家族ぐるみの交流、時間制のグループ参加など、
　　　　子どものペースで関われる環境をデザインします。

◆ “ひとりでいる”という力と、“つながる”という可能性の間で

一人で過ごすことは、
時にその子にとっての最も安全で創造的な選択肢です。

ただし、それが**“選べる孤独”なのか、“閉じ込められた孤独”なのか**。
その違いを大人が見極め、
必要なときにだけ、そっと差し出せる関係性こそが支えになります。

吹田市・北摂地域で、私たちは
一人でいる子どもたちの“沈黙の意味”に耳を澄ませながら、
“安心してつながれる世界”への橋を一緒に探す支援を続けています。