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◆「じっとしていられない」「つい動いてしまう」——“落ち着きのなさ”の正体

　・授業中に立ち歩いてしまう、姿勢を保てない

　・発言のタイミングを待てずに口を出してしまう

　・誰かの話に割って入る／列に割り込む

　・手遊びが止まらず、鉛筆や教科書をいじり続ける

　・家庭でも、テレビを見ながら立ち歩いたり、物に触り続けたりする

こうした“動きすぎる”傾向のある子どもたちは、吹田市・北摂地域の学校や園でも多く見られます。
「集中力がない」「ルールが守れない」と捉えられがちですが、
**実際には「体を動かすことで自分を保っている」**という側面が見逃されやすいのです。

◆ “動き”は、子どもにとっての「自己調整」の手段かもしれない

行動	背景にある心身の動き
立ち歩き	身体内部のエネルギーを逃がしている／座り続けると逆に集中できない
手を動かし続ける	手の動きが脳の活性化や安心に繋がっている
話を遮る／割り込む	頭に浮かんだことを抑えられず、待つことが苦痛
一つのことに集中しきれない	外部刺激に反応しやすく、注意の切り替えが難しい

つまり、「落ち着かせたい」と思って止めようとすると、
逆に不安定になってしまうケースが多いのです。

◆ 北摂の事例：小2男子の「机に座ると苦しい」

北摂地域の小学校に通う2年生の男の子。
朝の会では常に体が動き、先生の話も中断してしまう。
席に座っても体を揺らしたり、椅子から半分落ちかけたり。

何度注意しても行動は改善されず、
担任の先生も「聞いてないのかも」と思い始めていました。

しかしある日、保護者と面談した際に、本人がこう語ったのです。

「座ってると、体の中がムズムズしてきて、動かさないと気持ち悪い」
「じっとしてると頭がぐるぐるしてきて、声出さないとしんどい」

これは、単なる“わがまま”や“しつけ不足”ではなく、
**身体感覚や注意機能における「過敏さ」「自己調整の困難さ」**が背景にある状態でした。

◆ ADHDなどの発達特性と“多動性・衝動性”

特性	子どもが示す行動例
多動性	歩き回る／座り続けられない／話し続ける
衝動性	順番を待てない／突発的に行動する／人を遮る
注意の切り替え困難	一つの課題に留まりにくい／新しいことにすぐ移ろうとする
情緒のコントロール困難	イライラ・興奮が強く、すぐに外へ出る

こうした特性を持つ子は、**「我慢できない」のではなく、「まだコントロール機能が育っていない」**という理解が必要です。

◆ 吹田市の心療内科での支援：動きを“制御”ではなく“活用”する

「ゆうゆうからだとこころのクリニック」では、
“動きすぎる”子どもたちに対して、以下のような支援を行っています。

🔹① 動きを完全に止めさせるのではなく、“適切な動き”を設ける

　　　→ 授業中に指先を使える道具（スライム、ストレスボールなど）
　　　　→ “禁止”ではなく、“調整可能な刺激”を提供する

🔹② “動いていい場面”と“落ち着く場面”のメリハリをつける

　　　→ 移動の許可、短い休憩タイム、席の後ろに立っても良いゾーンなど
　　　　→ 「ずっと我慢」ではなく、「我慢できる時間帯」の可視化

🔹③ 衝動的な行動を“振り返る言語化”に繋げる

　　　→ 「今すぐ言いたかったんだね。じゃあ次はどうする？」
　　　　→ 行動→感情→代替案、というプロセスの中で自覚を育てる

🔹④ 家庭・学校・医療のチームで“揃った対応”をとる

　　　→ 場面ごとの対応にズレがあると、子どもは混乱しやすくなる
　　　　→ 共通の理解・共通のルールが「安心」の土台になる

◆ ご家庭でできる3つの工夫

🔷 ①「止まりなさい」ではなく「今はここで動いていいよ」

　　　→ 動きたくなる感覚を否定せず、“選択肢”を示すスタンス

🔷 ②「できなかった」ではなく「少しでもできた」を積み重ねる

　　　→ 5分座れた／1回だけ我慢できた——
　　　　→ “できた経験”の繰り返しが、自信と自制のベースに

🔷 ③ “先回り”して環境を整える

　　　→ 静かな空間／刺激の少ない部屋／活動の切り替えを予告する
　　　　→ 子ども自身が“動かずに済む環境”を持てるようにする

◆ “落ち着かない子”は、“動きながら生きている子”でもある

だから私たちは、
その子の身体や行動を「制限すべきもの」と見るのではなく、
“どうすればその動きを味方にできるか”という視点を持ちたいのです。

吹田市・北摂地域で、私たちは
“動きの多い子どもたち”とその周囲が、
無理なく心地よく暮らせる方法を一緒に探る支援を続けています。