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◆「ちょっと注意しただけなのに、涙が止まらない」

　・「もうどうせ無理」と机に突っ伏す

　・小さなミスでも「ごめんなさい」を何度も繰り返す

　・一度叱られると、その日はずっと浮かない顔

　・注意されると、「自分はダメな子だ」と感じてしまう

吹田市・北摂地域でも、こうした**“過剰な落ち込み”**に悩む保護者や先生方の声が増えています。

こうした子どもたちは、感受性が豊かで真面目な一方、
“自己評価の軸”がまだ育ちきっていないため、
ちょっとした注意や失敗が、“自分の存在を否定された”ように感じられてしまうのです。

◆ 「叱られるとすべてが否定された気になる」子のこころの動き

叱られた＝行動の指摘、という意味に受け取れず、
「私が悪い子なんだ」
「先生に嫌われたんだ」
と**“全体化”してしまうのが、このタイプの子どもたちの特徴です。

これは、以下のような思考傾向や背景が影響しています。

特性	具体的な傾向
完璧主義傾向	少しのミスも許せず、「できない＝価値がない」と捉える
白黒思考	成功か失敗か、良い子か悪い子か、の二択で考える
他者評価依存	「どう見られるか」「怒られてないか」に敏感すぎる
自己信頼の未発達	「自分は大丈夫」という内的支えが育ちきっていない

こうした子どもたちは、叱責の内容よりも“どう見られたか”に心が集中し、自己否定に直結してしまうのです。

◆ 北摂の事例：小4女子の「プリント忘れ」での涙

北摂地域の小学校に通う4年生の女の子。
プリントを提出し忘れたことで先生に一言注意された瞬間、
顔を伏せて泣き始め、その日は口をきけなくなってしまいました。

担任がやさしく声をかけても反応は薄く、
保健室で1時間過ごすことになりました。

後日、彼女はこう話しました。

「ちゃんとしてないと思われたのがすごく嫌だった」
「怒られるのが怖いっていうより、“ダメな子”って思われた気がして…」

ここには、行動の失敗ではなく、“人としての否定”と受け取ってしまう心の構造がありました。

◆ 吹田市の心療内科での支援：“存在”と“行動”を切り分ける支援

「ゆうゆうからだとこころのクリニック」では、
過剰に落ち込む子どもたちに対して、以下のような支援を行っています。

🔹① 「ダメな子」ではなく「そういうこともあるよ」と言葉を分ける

　　→ 「このやり方は直した方がいいけど、あなたがダメなんじゃない」
　　　　“行動”と“存在”を切り分けるフィードバックを繰り返します。

🔹② 自分で“できたこと”を見つけるリストづくり

　　→「今日一日でがんばれたこと」を毎日言語化し、
　　　　自己肯定感の“点”を増やしていく習慣を育てます。

🔹③ 落ち込みからの“リカバリー経験”を重ねる

　　→ 落ち込んだあとに立ち直れた体験を振り返り、
　　　「自分には戻れる力がある」と実感させます。

🔹④ 「失敗できる場」としての関係性づくり

　　→ 正解を求める関係ではなく、
　　　「間違えてもいい」「それでも一緒にいられる」という安心基地を提供します。

◆ ご家庭でできる3つの工夫

🔷 ① 注意するときは“行動”だけを明確に伝える

　　→「こういうことをしてほしいな」や
　　　「このやり方の方がいいと思うよ」と伝え、
　　　“あなたが悪い”というメッセージにならないように工夫します。

🔷 ② 落ち込んでいるときは無理に励まさない

　　→「元気出して」よりも「その気持ち、大事だね」「ゆっくりでいいよ」など、
　　　感情を受けとめることを優先する。

🔷 ③「できてる自分」を一緒に見つける時間をつくる

　　→ 寝る前に「今日、自分に◯をつけられること、ひとつある？」など、
　　　“小さな肯定の視点”を育てる習慣が自己評価の土台になります。

◆ 子どもが自分を「信じられる力」を、少しずつ育てていく

叱られることで“全否定”されたように感じる子には、
**「それでも大丈夫だった」**という体験が、何よりの薬になります。

完璧ではない自分、ミスをする自分、落ち込む自分を
そのまま引き受けてくれる誰かがいること。
それが、自己評価のバランスを育てる最大の栄養になるのです。

吹田市・北摂地域で、私たちは
「叱られたらすぐ落ち込む子」の“繊細なこころ”に寄り添いながら、
「それでも自分を好きでいられる力」を育てていく支援を続けています。