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◆「強い子」に見えるけれど

　・つらい出来事があっても涙を見せない

　・怒られても無表情のまま黙っている

　・周囲が泣いている場面でも冷静に振る舞う

　・「平気」と繰り返す

　・本人も「何も感じない」と言うことがある

吹田市や北摂地域の学校や家庭でも、
「この子は泣かないんです」「本音が見えなくて心配です」という声を聞くことがあります。

泣かないことは、
必ずしも“強さ”ではありません。
時にそれは、感情を止めることで自分を守ってきた結果であることがあります。

◆ 泣くことは、未熟さではない

涙は、
悲しみや悔しさ、怖さといった感情が溢れたときに自然に出る反応です。

本来は、

　・感情を外に出す

　・周囲に助けを求める

　・心の負荷を軽くする

という役割を持っています。

しかし、

子どもの背景	起こりうる反応
泣くと叱られた経験	感情を抑える学習
弱さを笑われた体験	無表情という防衛
家庭で我慢が求められた	本音を閉じる
強い役割を担ってきた	弱さを出せない

こうした経験が重なると、
“感じない”のではなく、“感じないようにする”回路が強化されます。

◆ 北摂の事例：小3女子の「平気な顔」

北摂地域の小学校に通う3年生の女の子。
友達とのトラブルがあっても、「別に」と言うだけ。
家でも、嫌なことを話さない。

しかし夜になると腹痛を訴え、
学校の話題になると黙り込む。

面談で少しずつ出てきた言葉は、

「泣いたら、めんどくさいって言われる」
「強いって思われてるから」

彼女は、
“泣かない自分”でいることで、関係を保とうとしていたのです。

◆ “泣けない子”の内側

外から見える姿	心の中
無表情	感情の凍結
反応が薄い	表現の回路が閉じている
平然としている	体に症状として出ることも
「平気」	本音の言語化が難しい

感情は、
出せなければ消えるわけではありません。
行き場を失った感情は、体や行動に形を変えることがあります。

◆ 吹田市の心療内科での支援：「感じること」を安全にする

「ゆうゆうからだとこころのクリニック」では、
泣けない子に対して、
無理に涙を引き出すことはしません。

大切にするのは、
“感じても大丈夫”という体験を積むことです。

🔹① 感情に名前をつける練習

　　→ 悲しい、悔しい、さみしい、モヤモヤ
　　→ 小さな言葉から始める

🔹② 体の感覚に注目する

　　→ 「胸がギュッとする？」
　　→ 感情を直接言葉にできなくても、身体感覚からアプローチ

🔹③ 涙を評価しない

　　→ 「泣いたね」だけで止める
　　→ 良い・悪いをつけない

🔹④ 大人が感情を自然に表現する

　　→ 「今日は悲しかったな」
　　→ モデルを見せることが安心につながる

◆ ご家庭でできる3つの関わり

🔷 ① 「なんで泣かないの？」と言わない

　　→ 出ない涙を責めない

🔷 ② 小さな感情に反応する

　　→ 「ちょっとイヤだったんだね」と拾う

🔷 ③ 涙が出たら、解決を急がない

　　→ まずは「ここにいるよ」と伝える

◆ 泣けない子は、「泣く余裕がなかった子」

彼らは弱いのではなく、
早く大人になろうとしすぎた子です。

感情を止めることで、
環境に適応してきました。

だからこそ、
今からでも遅くありません。

感じてもいい、泣いても壊れない世界を、
少しずつ体験していくことが大切です。

吹田市・北摂地域で、私たちは
泣けなかった子どもたちが、
自分の感情と再びつながるプロセスを支えています。