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◆「なんでじっとしていられないの？」と困っていませんか

　・宿題を始めてもすぐ席を立ってしまう

　・授業中、他の子の邪魔をしてしまう

　・つい思ったことをすぐ口に出してしまう

このような「落ち着きのなさ」「多動」「衝動的な言動」は、**ADHD（注意欠如・多動症）**の特徴かもしれません。

吹田市の心療内科「ゆうゆうからだとこころのクリニック」にも、近年こうしたお悩みで受診される親御さんが増えています。

◆ ADHDは“やる気の問題”ではありません

「本人の努力が足りないのでは？」
「親のしつけのせいでは？」
そんな誤解が根強く残っているのも事実です。

しかし、ADHDの行動特性は、**脳の情報処理や働き方の“違い”**によって起こります。

特に以下のような特徴が見られやすくなります：

✅ 集中力が続かない（不注意）
✅ じっとしていられない（多動性）
✅ 考える前に動いてしまう（衝動性）

これらは「だらしない」「乱暴」といったレッテルではなく、特性に応じた関わり方や支援を必要としているサインなのです。

◆ 北摂エリアの教育現場でも注目される支援の多様化

北摂地域でも、ADHD傾向のある子どもたちへの理解と支援は、確実に広がりを見せています。

🔸 集中しやすい学習環境の工夫
　　→ 仕切りのある机、イヤーマフの活用など、刺激をコントロールする配慮が進んでいます。

🔸 スモールステップでの達成感の提供
　　→ 宿題の量を調整したり、1問ごとにシールを貼るなど、「できた」を積み重ねる支援が行われています。

🔸 「叱らず導く」スタイルの指導法
　　→ 否定ではなく、選択肢を提示して自分で選ばせる方法が注目されています。

◆ ADHD傾向のある子の“心の中”で起きていること

ADHDの子どもたちは、よく「失敗体験」を重ねています。

✅ 「また怒られた」
✅ 「迷惑をかけた」
✅ 「自分はダメなんだ」

このように感じている子どもは少なくありません。
だからこそ大切なのは、失敗を責めるのではなく、仕組みを一緒に整えることです。

たとえば：

🔹 座っているのが難しい → 休憩タイマーや立ち歩きOKのタイミングを設定
🔹 忘れ物が多い → 視覚で確認できるチェックリストを導入
🔹 衝動的に話してしまう → 話す順番カードでルール化

これらは、「自分でコントロールできた！」という成功体験を積むことにもつながります。

◆ 吹田市の心療内科での支援内容

「ゆうゆうからだとこころのクリニック」では、ADHD傾向のお子さんに対して以下のような支援を行っています。

✅ 発達評価（WISC-IV／KABC-II）による特性の可視化
　　→ 認知の偏りや強みを把握し、学習や生活支援のベースを明確にします。

✅ 親子向けの認知行動療法的アプローチ
　　→ 衝動を抑えるための“考え直す習慣”や、ご褒美システムの活用法などをご提案します。

✅ 必要に応じた薬物療法
　　→ 医師と相談しながら、学業や生活に影響が大きい場合は治療の選択肢としてご案内します。

✅ 学校・放課後デイサービスとの連携支援
　　→ 支援の切れ目をなくすために、教育現場との橋渡しも行います。

◆ ご家庭でできる関わりのコツ3つ

🔷 ①「できたこと」を即時に肯定する
　　→ 「ちゃんと座れたね！」「話す前に手を挙げたね！」と、できた瞬間を見逃さず伝えることが大切です。

🔷 ② 行動の“予告”をしておく
　　→ 「あと3分で片付けだよ」など、突然の切り替えを避ける工夫が効果的です。

🔷 ③ 「叱る」より「代替案」を伝える
　　→ 「ダメ！」ではなく、「こうしたらもっと良くなるよ」と建設的な言い換えを意識しましょう。

◆ 「落ち着きのなさ」は、エネルギーのかたちかもしれない

ADHD傾向のある子どもたちは、
✅ 発想力が豊かだったり、
✅ 行動力が高かったり、
✅ 好奇心が人一倍旺盛だったりします。

つまり、「落ち着きがない」ことは、裏を返せばエネルギーや可能性のかたちでもあるのです。

私たちはその子の特性を否定せず、
“自分らしく輝けるような環境と関わり方”を一緒に育てていきたいと考えています。

吹田市や北摂の地域の中で、こうした理解がさらに広がることを願って、今日も診療を続けています。