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◆「やる気になったと思ったら、すぐやめてしまう」

　・宿題や課題に一度は手をつけるが、途中で投げ出す

　・「やる！」と言ったのに、数分後には飽きている

　・習い事に行きたがらなくなり、「疲れた」「今日はいいや」

　・始めるまではグズグズ、始めてもすぐ集中が切れる

　・「やる気がない」と見なされ、叱られがちになる

吹田市・北摂地域でも、「根気がない」「すぐにやめてしまう」子どもへの心配や悩みは非常に多く、
「集中力がないから？」「性格の問題？」と問われることもあります。

しかしその背景には、**“エネルギーの波”や“自己調整の未発達”**が隠れている場合が多く、
表面的な「やる気の有無」だけでは測れないものがあるのです。

◆ “やる気がない”のではなく、“やる気を維持する力が育っていない”

行動	背景にある要因
少しやってすぐやめる	集中の持続が苦手／目標を細かく分けられていない
飽きっぽい	好奇心はあるが、選択肢が多すぎて方向づけられない
長く続けられない	ワーキングメモリの弱さ／自分で進捗を把握する力が未熟
「やる気が出ない」と言う	始め方が分からない／最初の一歩の負荷が高すぎる

つまり、**やる気は“ある・ない”ではなく、“維持しやすい環境・やり方があるかどうか”**なのです。

◆ 北摂の事例：小5男子の「最初の3分だけ全力」

北摂地域の小学校に通う5年生の男の子。
宿題や自由研究を始める時は一見やる気満々。
机に向かい、道具もそろえ、よし！と意気込む。

…が、5分後には別のことを始めてしまう。
「最後までできたことがほとんどない」と本人も語ります。

彼の言葉：

「やる気があるときはあるけど、頭が疲れると全部消える」
「何をどう続ければいいのか、途中で分からなくなる」

これは、**エネルギーの一気集中と、持続のための“調整力の不足”**の典型でした。

◆ “やる気が続かない”子どもたちの認知的な特徴

特徴	支援的な理解
見通しが立てられない	作業全体が抽象的で、“今どこにいるか”が分かりにくい
ゴールへの距離感がつかめない	成果が遠すぎると、“終わりが見えない”苦しさに変わる
自己調整が難しい	疲れ・気分・環境の変化をうまくキャッチできない
“完璧にしよう”と思いすぎる	最初の一歩が重くなり、“やる前にやめたくなる”

「やる気がない」のではなく、
“やる気を続けるための道筋”を一緒に見つけられていないだけなのです。

◆ 吹田市の心療内科での支援：“頑張る”の設計そのものを見直す

「ゆうゆうからだとこころのクリニック」では、
頑張りが続かない子どもたちに対して、以下のような支援を行っています。

🔹① 目標を“時間・行動・成果”で具体化する

　　　→ 「30分やる」より、「3分で1問×5セット」など、
　　　　“始まりと終わりのイメージ”を明確にすることで取りかかりやすくなります。

🔹② “最初の一歩”を限りなく軽く設計する

　　　→ 例：宿題を「開く」だけでもOK／鉛筆を持つところから始める
　　　　→ “動き出すこと”の成功体験が、次のやる気をつくります。

🔹③ “頑張る前に休む”計画を組み込む

　　　→ 5分作業→1分息抜き、を事前に予定に入れることで
　　　　→ “集中が切れたら終わり”ではなく、“切れる前にリセット”できる設計へ

🔹④ “できたこと”の記録と視覚化を習慣に

　　　→ シール・スタンプ・カレンダーに記録など
　　　　→ 「こんなにできた」が目に見えると、“続ける価値”を実感しやすくなります。

◆ ご家庭でできる3つの工夫

🔷 ① 「最後までやりなさい」より、「今どこまでやった？」と声かけを

　　　→ 進捗の可視化と確認が、持続の手綱を支える関わりになります。

🔷 ② やる前の不安・混乱に“選べる選択肢”を用意する

　　　→ 「どれからやる？」「場所変えてみる？」など、
　　　　自分で決める＝やる気スイッチの起動につながります。

🔷 ③ “やめた”ことを否定しない

　　　→ 「途中でやめた＝ダメ」ではなく、
　　　　「今日はここまでやったね」「明日はここからやってみよう」と、
　　　　“次につなげる表現”を意識する

◆ 「やる気の波」は“エネルギーと心のリズム”でできている

波は、引くからまた満ちる。
子どもたちのやる気も、いつも同じ形で続くわけではありません。

私たちにできるのは、
その波のリズムに寄り添いながら、“その子なりの進み方”を一緒に見つけていくこと。

吹田市・北摂地域で、私たちは
“頑張れないときもある”子どもたちに、
「それでも前に進める方法がある」ことを伝える支援を続けています。