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◆「分かってるってば」「でもできない…」という子、いませんか？

　・勉強のやり方や内容は理解しているのに、手が止まっている

　・「あとでやる」と言いながら行動に移さない

　・締切や時間の制限があっても、先延ばしを繰り返す

　・注意されて「わかってるよ！」と返すが、また同じ行動をとる

　・やるべきことを明確に理解していても、始めるまでが非常に遅い

吹田市・北摂地域の保護者や先生方からも、
「賢いのに、なんで行動できないの？」「やればできるのに！」といった声が多く聞かれます。

ですが、こうした子どもたちに見られるのは、
“理解していること”と“行動できること”の間にある大きなギャップです。
それは意欲の問題でも、怠惰でもなく、「動く力」そのものに課題を抱えている場合があるのです。

◆ “知っている”と“できる”のあいだには、見えない谷がある

子どもの状態	背景にある要因
理解しているが行動できない	実行機能（プラン・開始・切り替えなど）の弱さ
やるべきことは分かっている	優先順位の整理やタイムマネジメントが苦手
何度も注意されるが改善されない	短期記憶・自己監視の弱さによる“忘却”や“うっかり”
一歩目が踏み出せない	失敗への不安・感情調整の未熟さによる回避行動

つまり、こうした子どもたちは、
“行動する力そのもの”に認知的な難しさを抱えている可能性があるのです。

◆ 北摂の事例：中1男子の「やる気はあるけど、動けない」

北摂地域の中学校に通う1年生の男の子。
塾では理解度が高く、質問にも的確に答える。
でも、宿題や提出物はいつもギリギリ、あるいは未提出。

家庭では何度も「やればできるのに」「なんで始めないの？」と繰り返されてきました。

本人の言葉：

「頭では“やらなきゃ”って思ってるのに、体が動かない」
「始めるまでにすごいエネルギーがいる。始めたら早いんだけど」

これは、認知（理解）と実行（行動）の橋渡しがうまくいかない状態を示していました。

◆ “実行機能”の課題とは？

“実行機能”とは、脳が行動をコントロールするための重要な能力群のことです。
ADHDなどの神経発達特性を持つ子どもによく見られますが、
発達の途中であれば誰でもある程度の凸凹が見られるものです。

実行機能の種類	難しさの例
プランニング力	宿題の量を見てどこから手をつけていいか分からない
開始機能	「やるべきこと」を前にして一歩目が出ない
切り替え力	一度始めたことを途中で切り替えられない／逆に集中が続かない
自己モニタリング	今自分が何をしているか・どこまで進んでいるかを把握できない

こうした機能が未熟な場合、
「分かってるのに動けない」が繰り返され、周囲の誤解や自己否定に繋がってしまうのです。

◆ 吹田市の心療内科での支援：行動の“ハードル”を分解して低くする

「ゆうゆうからだとこころのクリニック」では、
“頭ではわかっているのに動けない”子どもたちに対して、以下の支援を行っています。

🔹① 行動を“分解”して、1ステップ目を具体化する

　　　→ 「宿題をする」ではなく、「机に向かう→ノートを出す→名前を書く」など
　　　　→ “今、何をすればいいか”が明確だと動き出しやすくなる

🔹② “行動の始点”にご褒美やトリガーを設置する

　　　→ 好きな音楽を聞いてからスタート／タイマーを鳴らして“やる時間”を可視化
　　　　→ 「今からやる」へのスイッチが入りやすくなる

🔹③ “やらなきゃ”の感情に名前をつけて、一緒に見つめる

　　　→ 「今、やる気ないって感じ？」「ちょっとこわい感じ？」
　　　　→ “感情と言葉をつなぐ”ことで、心の引っかかりを解くヒントが見えてくる

🔹④ 成果ではなく「始めたこと」へのフィードバックを重視する

　　　→ 「やってみたんだね、えらい！」
　　　　→ “動き出す勇気”そのものに価値を与える

◆ ご家庭でできる3つの工夫

🔷 ① 行動開始の「合図」を一緒に決める

　　　→ 例：「タイマーが鳴ったら3分だけ集中」
　　　　→ “外的スイッチ”を使うことで、自律的な開始がしやすくなる

🔷 ② 親が「一緒に始める」スタイルを取ってみる

　　　→ 子：「やりたくない」
　　　　親：「じゃあ、ママもこれやるから、○○も1ページだけ一緒にやろうか」

🔷 ③ 「できたことメモ」を毎日1つ書き出す習慣をつける

　　　→ 「やり始めた」「提出できた」など、行動の記録が
　　　　“自分はできる”という実感につながる

◆ 「動けない」は、「怠けている」ではない

“行動できない子”は、
やる気がないわけでも、能力が足りないわけでもありません。

脳の中で、わかっていることと動くことが分断されているだけ。

私たちにできるのは、
その橋渡しをサポートする構造を、責めず・焦らせず・共に整えていくことです。

吹田市・北摂地域で、私たちは
“動けない自分に苦しむ”子どもたちと向き合い、
「できる自分」を取り戻すお手伝いを続けています。