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「今の自分で本当にいいのか？」「周囲の人はもっと前に進んでいるのに……」——そんな焦りを感じることはありませんか？特に環境の変化や節目のタイミングでは、人生の意味や方向性について深く考える瞬間が訪れます。 
 
このような思いは、あなたが「より良く生きたい」と真剣に考えているからこそ湧いてくるものです。しかし、焦りや不安が強くなりすぎると、心の中にプレッシャーや自己否定感が生まれ、かえって行動できなくなってしまうこともあります。 
 
大切なのは、他人と比べることではなく、「自分がどんな人生を望んでいるか」に目を向けること。たとえ今は答えが出なくても、「迷っている自分」を責めずに受けとめることが、次の一歩につながります。 
 
心理療法では、「自分の価値観を整理する」「どんなときに充実感を感じるかを探る」といった作業を通して、自分らしい選択を見つけるサポートをします。 
 
焦る気持ちは、変化への意欲の裏返しでもあります。焦らずに、あなたの歩幅で歩んでいきましょう。 
 
ゆうゆうからだとこころのクリニックでは、人生の迷いや不安についても丁寧にお聴きします。ひとりで抱えずに、ぜひご相談ください。 
 
ゆうゆうからだとこころのクリニックでは、心の不調や日常の悩みに寄り添う診療を行っています。どうぞお気軽にご相談ください。