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「今日は何もする気が起きない」「本当はやらなきゃいけないのに体が動かない」  そんな日が続くと、多くの人が自分を責めてしまいます。  「やる気が出ないなんて、ただの甘えなんじゃないか？」と。  吹田市の当院にも、「気合が...

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思春期の子どもたちは、身体と心の成長が急激に起こる中で、多くの不安や葛藤を抱えています。「急に無口になった」「イライラが増えた」「学校に行きたがらない」 こうした変化は、成長の証であると同時に、心の不調のサインであること...

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「休みたいけど、休めない」「休職したら終わりだと思ってしまう」 そんなふうに、自分の疲れを認めることが怖くなるときがあります。    吹田市でも、真面目で責任感のある方ほど、体調を崩すまで働き続けてしまうケースが多く見ら...

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「理由もなく涙が出る」「いつもどおり過ごしているはずなのに心がついてこない」 そんな状態が続くとき、それは心の“限界サイン”かもしれません。    吹田市の精神科外来にも、「泣いてばかりで自分が壊れそう」と感じる方が多く...

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「人間関係がうまくいかない」「忘れ物やミスが多い」「周りから浮いてしまう」 そういった悩みが続く大人の中には、発達障害（ASD・ADHDなど）の特性を持っている方がいます。    発達障害は“子どものもの”という誤解は少...

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「人と目を合わせるのが怖い」「誰かと話すとき、緊張して頭が真っ白になる」 これは、社交不安障害や対人不安と呼ばれる状態かもしれません。    吹田市でも、こうした悩みを抱える方が年齢を問わず増えてきています。学校、職場、...

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HSP（Highly Sensitive Person）、いわゆる「繊細さん」は、周囲の空気に敏感で、小さな刺激でも疲れやすい傾向があります。職場では、他人の声のトーンや光・音・においといった要素で集中力が削がれ、思った...

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「何気ないことでイラッとする」「子どもやパートナーにきつく当たってしまう」「後から自己嫌悪に…」 そんな感情の爆発に、心当たりはありませんか？    日常生活でイライラを感じる場面は誰にでもありますが、それが頻繁で強く、...

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「なんとなくしんどい」「元気が出ない」「ちょっとしたことで涙が出る」 そんなとき、心が「もう少し休んで」と伝えているのかもしれません。    日々の忙しさに追われて、自分の心の声を聞き逃してしまう人はとても多いです。特に...

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長く一緒にいるはずのパートナーとの関係で、「なんだか最近うまくいかない」「伝わらないことが増えてきた」と感じることはありませんか？    言葉にしない期待、違う価値観、日常の疲れ そういった積み重ねが、いつの間にか心の距...

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