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「頑張りすぎるクセ」がつらいあなたへ ― 吹田市で見つける心のゆとり

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「頑張ることは良いこと」——そう教えられてきた私たちは、無意識のうちに「頑張りすぎるクセ」を身につけてしまうことがあります。仕事に家庭に、人間関係にと、自分の限界を超えてでも何とかしようとしてしまう。それが続くと、心と体は少しずつ悲鳴を上げ始めます。 
 
頑張りすぎる人の多くは、自分にとても厳しく、「もっとできるはず」「まだ足りない」と自分を追い込んでしまいがちです。そして、人からの期待に応えようと無理を重ね、疲れ果ててしまう。そんな経験をされた方も多いのではないでしょうか。 
 
吹田市には、静かな公園や自然豊かな場所、そして心の相談ができる医療機関があります。頑張ることを一度手放して、立ち止まって深呼吸をするには、ちょうど良い場所かもしれません。 
 
ゆうゆうからだとこころのクリニックでも、「もう頑張れない」と来院される方が多くいらっしゃいます。私たちは、ただ「頑張らなくていいよ」と言うのではなく、「どうしてそんなに頑張ってきたのか」を一緒に考え、少しずつ心にゆとりを取り戻すお手伝いをしています。 
 
頑張りすぎることは、あなたの誠実さや責任感の証です。でも、ずっと続ける必要はありません。「今日だけは少し休んでみよう」と思えることが、回復への第一歩になります。 
 
吹田市で、あなたの心がふっと軽くなるような時間を持つこと。そのきっかけが、この記事で見つかれば幸いです。