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「理由もなく涙が出る」「いつもどおり過ごしているはずなのに心がついてこない」——そんな状態が続くとき、それは心の“限界サイン”かもしれません。 
 
吹田市の精神科外来にも、「泣いてばかりで自分が壊れそう」と感じる方が多く訪れます。責任感が強い人、いつも笑顔で頑張っている人ほど、気づかぬうちに心が疲れ切ってしまうのです。 
 
涙は弱さの象徴ではなく、心の叫びです。そのままにせず、涙の意味を受け止めることが大切です。 
 
うつ病や適応障害、不安障害などが背景にあるケースもあり、早めの受診や相談が回復の第一歩になります。 
 
ゆうゆうからだとこころのクリニックでは、「泣くことを恥じない」「心のSOSを無視しない」という視点でサポートを行っています。吹田市で、一人ひとりの心に寄り添う支援を続けています。 
 
涙をきっかけに、自分をいたわる習慣を始めてみませんか？