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ひとり暮らしは自由で気楽な反面、誰にも頼れない孤独や不安を感じることも少なくありません。特に、体調を崩したときや、何気ないことで心が沈んだとき、「こんな時、誰かにそばにいてほしい」と思うこともあるでしょう。 
 
誰とも話さない日が続いたり、孤独感に耐えられなくなったりすると、気づかないうちに心の元気が失われていきます。こうした孤立感は、うつ病や不安障害などの引き金になることもあります。 
 
吹田市には、地域のサロンやコミュニティスペース、図書館、カフェなど、ひとりでも安心して過ごせる場所が点在しています。また、訪問型の支援や、心の相談窓口も充実してきています。 
 
ゆうゆうからだとこころのクリニックでも、ひとり暮らしをする方がふとしたきっかけで来院され、「こんなふうに話せるだけでも楽になった」とおっしゃることがよくあります。大きな悩みがなくても、「誰かとつながる」ことは心の健康を守るためにとても大切です。 
 
「誰かに頼ってもいい」「弱音を吐いても大丈夫」——そんなふうに思える場所が、吹田市にもきっとあります。孤独を感じたときは、ひとりで抱え込まず、少しだけ外に目を向けてみてください。