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真面目に仕事に取り組んできたのに、ある日突然「もう何もしたくない」と感じる それは“燃え尽き症候群（バーンアウト）”かもしれません。    仕事に対する情熱や責任感が強い人ほど、無理を重ねて疲弊し、ある時ふっと糸が切れた...

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ひとり暮らしは自由で気楽な反面、誰にも頼れない孤独や不安を感じることも少なくありません。特に、体調を崩したときや、何気ないことで心が沈んだとき、「こんな時、誰かにそばにいてほしい」と思うこともあるでしょう。    誰とも...

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「学校に行きたくない」と言い出した子どもを前に、戸惑いや不安を感じた保護者の方も多いのではないでしょうか。突然の不登校に「何がいけなかったのか」「甘やかしすぎたのか」と自分を責めてしまう声も少なくありません。    けれ...

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「頑張ることは良いこと」 そう教えられてきた私たちは、無意識のうちに「頑張りすぎるクセ」を身につけてしまうことがあります。仕事に家庭に、人間関係にと、自分の限界を超えてでも何とかしようとしてしまう。それが続くと、心と体は...

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「子どものころからなんとなく周りと違った」「仕事がうまくこなせない」「人との距離感が分からない」——そんな“生きづらさ”を抱えている方の中に、大人になってから発達障害に気づくケースが増えています。    発達障害には、自...

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「うつ病で休職したけれど、復帰が不安」「職場に戻れる気がしない」「また同じように苦しくなってしまうのでは…」——そんな思いで悩んでいる方に知ってほしいのが「リワーク支援」です。    リワーク（Rework）とは、心の不...

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「相手の顔色を気にしすぎて疲れる」「断れなくて無理をしてしまう」「一緒にいるだけで消耗する」——そんな人間関係に、あなたは心をすり減らしていませんか？    人と関わることは大切なことですが、すべての人と仲良くしなければ...

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「また失敗するかもしれない」「あのときの言い方は悪かったかな」「もし明日、うまくいかなかったらどうしよう」——このように、頭の中で同じ思考が何度も繰り返されて止まらないことはありませんか？    私たちは誰でも不安を感じ...

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「言葉が遅い気がする」「集団行動が苦手」「こだわりが強い」——お子さんの成長を見守る中で、不安や戸惑いを感じる保護者の方も多いのではないでしょうか。    発達障害は、見た目には分かりにくく、子ども自身も「なぜ自分だけで...

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「どうして自分はみんなみたいにできないんだろう」「普通に生きたいだけなのに、それがうまくできない」——そんな気持ちを抱いたことはありませんか？    「普通」という言葉は一見安心感があります。でも、“普通”とはいったい何...

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